Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 97,22g | Prot: 94,38g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Sonnenbatzen, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Aldi Rookhus Stremellachs Exotik mit Chili und Ingwer, Rührei, Rispentomaten. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Bergpfirsich, Süßkirschen, Aprikosen. Päivällinen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Zucchini, Fenchel, Galbani Gorgonzola, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Välipalat/Muut: Heimatgut Wirsingchips Italian Herb, Heimatgut Wirsingchips Cheesy Paprika, Gourmet Feigen-Senf, Le Coq De France Französischer Schnittkäse. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|