|
urlaubssünden...
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 60,65g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Kunella Feinkost Walnußöl, Nektarinen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Alnatura Kokoswasser. Lounas: Basmati-Reis, Gekochtes Ei, REWE Kidney-Bohnen, Lauch, Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Weißkohl, Sellerie, Ingwer, Blumenkohl, Olivenöl, Rote Paprika, Sojasoße. Päivällinen: Blumenkohl, Erlenhof Grüner Spargel, REWE Kidney-Bohnen, Mais, Olivenöl, Kartoffeln, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Getrocknete Feigen, Aldi Cashewkerne, Cucina Traditionelle Fladen Pizzageschmack. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makgstone
|