Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2010
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2010:
|
981 kcal
|
Rasva: 18,77g | Prot: 57,51g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, coffee, french vanilla creamer. Lounas: weight watchers vegetable soup, polaner, light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: chicken breast, brown rice. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|