|
После планового углеводного дня
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 145,82g | Hh: 56,59g.
Aamiainen: Самбери Сыр Диетический 20%, Bonfesto Моцарелла Pizza, Икра Красная, Брест Литовск Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. Lounas: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Кефир 1%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Välipalat/Muut: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|