Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 91,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3122 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 319,94g | Hh: 283,57g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Preston Кокосовая Стружка, Брест Литовск Творог 3%, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Благода Творог Обезжиренный, Яблоко, Куриное Филе, Русский Гематоген Гематоген Классический, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Ностальгия Творог 5%. Päivällinen: Нектарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Романов Луг Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Provit 80, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|