Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 202,73g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Eiweiß. Päivällinen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Lidl Beef Jerky Peppered, Milbona Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|