Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 20,56g | Hh: 63,86g.
Aamiainen: Каждый День Геркулес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|