|
я ликую!!!😃
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 92,22g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Roshen Черный Шоколад 78%, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Мёд. Lounas: Курица Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Творог 2%, Морковь. Välipalat/Muut: Каждый День Слива, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|