Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2520 kcal
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Rasva: 40,59g | Prot: 169,16g | Hh: 365,08g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Zimt, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Aldi Beerenmischung, Mars Ice Cream (51ml), Zucchini, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Cocktailtomaten, Lauch, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Zucchini, Kohlrabi, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Edeka Beerenmischung, Edeka Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding Flavour, Knusperone Zarte Haferflocken, Elstar, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Cocktailtomaten, Sauels Koch-Hinterschinken, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Kania Tomaten Ketchup Light, Alnatura Dinkelwaffeln, Activevites Kohlenhydrate 100. Lounas: Beste Ernte Prinzessbohnen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kohlrabi, Elstar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Edeka Beerenmischung, Eiklar, Aurora Dinkelvollkornmehl, Back Family Backpulver, Möhren, Knoblauchpulver, Knoblauchpulver, Beste Ernte Prinzessbohnen, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Gut & Günstig Brokkoli, Kohlrabi, Landjunker Puten-Ministeaks, Basmati-Reis, Olivenöl. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Zucchini, Activevites Kohlenhydrate 100. lisää...
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Painonpudotus 2,2 kg viikossa
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