Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 106,05g | Prot: 103,53g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Noosa Apple Yoghurt, Honey Nut Cheerios. Lounas: Puerto Rican Style Fried Stuffed Potatoes (Rellenos De Papas), Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones). Päivällinen: Hannaford Portuguese Roll, Mozzarella Cheese, Meatballs with Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Water. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Shake it off and let's walk this journey as a community!
14 elo 17 jäseneltä: From371to184
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|