Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 52,28g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: HAK Rhabarberkompott, Windbeuteltorte. Lounas: Parmesan (Gerieben), Ja! Schlagsahne, Bofrost Tagliatelle mit Lachs, Eiswaffel. Välipalat/Muut: Käse, Granini Pfirsichsaft. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Työ - 3 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|