Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 48,91g | Hh: 244,97g.
Aamiainen: Пирожок с Капустой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Juoksu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|