Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 5,69g | Prot: 14,42g | Hh: 96,45g.
Lounas: Ameixa Seca, Gérmen de Trigo, Activia Iogurte de Morango, Mamão, Maçã, Morangos, Abacaxi. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|