Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 132,77g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Окей Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром, Ежевика. Lounas: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Гречка Отварная, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Шоколадница Салат Греческий. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Ягоды Карелии Голубика. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antipina_Nastasya
|