Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 61,89g | Hh: 149,59g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Banane, Kaufland Gouda Light, Crepe. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatensoße, Naturreis (Gekocht), Kaufland Condimento Italiano Bianco, Valgrande Mozzarella Minis Light, Tomaten, Lidl Salatherzen. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Zumba - 1 tunti, Bikini Body Guide - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|