Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 101,25g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Дикси Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (без Кожуры), Метро Семга, Лэнд Греча Отварная. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|