|
Вес минус 1,1кг
замеры те же??
так бывает???
пока только белки
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 99,08g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Lindt Горький Шоколад 85%, Лемонема, Кофе. Lounas: Овощное Рагу, МЛМ Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|