|
☢️Dienstag, 15.08.17
Gewicht: 63,9 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,6 % (+ 0,20 %)
Schon wieder Mitte August!
Das Jahr schreitet voran. Sicherlich gibt's bald 🔜 die ersten Weihnachtsartikel in den Supermärkten! 😉 😃 🍀
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 80,05g | Hh: 245,75g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Päivällinen: Tomatensoße, Green Grocer's Gemüsemix, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Marmelade, Pfirsiche, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh ja, ab 1.9. geht's immer los. Also nur noch 2 Wochen, dann bricht der Lebkuchen- Orkan über uns herein. 🍢🍪
14 elo 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen Everlost, ja, das ist leider so. Deine Frau wird da sicherlich mit herbstlichen Torten gegensetzten !
15 elo 17 jäseneltä: Reisefigur
|
Schick Dir ne Handvoll Optimismus 😉👍
15 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
15 elo 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|