Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 234,55g | Hh: 207,45g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Couscous. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Gletscherkrone Multigrain Hoops, Maryland Studentenfutter. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|