Päiväkirja - little_denyy, 15 elo 17

Profiili - little_denyy | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017

109 kg Tähän mennessä pudotettu: 61 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 elokuuta 2017:

1015 kcal

Rasva: 14,88g | Prot: 175,19g | Hh: 35,02g. Aamiainen: Лукашинские Аджика, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...

3456 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - little_denyy

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - little_denyy, 15 elo 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - little_denyy