Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 83,56g | Hh: 341,55g.
Aamiainen: Heißer Kakao, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, REWE Bio Roggenbrötchen, Banane, Äpfel. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Kartoffelsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratwurst, Fleischer Schwenkbraten Steak. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Milch Riegel, Traubensaft, Duplo Duplo, Storck Knoppers. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
|
|