Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 114,32g | Prot: 99,75g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Edeka Feinster Fleischsalat, Kabanossi, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Aldi Multivitaminsaft, Butter, Kaffee mit Milch, Real Quality Rindersalami, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Päivällinen: Rispentomaten, Mozzarella, Baguette, Bratwurst, Aldi Rindersteak. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|