Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 35,68g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Magerquark, Honig, Himbeeren. Lounas: Äpfel, Gurke (mit Schale), Zwergenwiese Sendi, Almette Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Vivani Feine Bitter 85% Cacao, Apfel, Gletscherkrone Obstriegel Waldfrucht. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|