Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 117,98g | Prot: 56,23g | Hh: 54,36g.
Aamiainen: Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Pfirsiche, Wassermelone, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Päivällinen: Holstensegen Backofen Pommes Frites, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat, Bratwurst. lisää...
|
|
3912 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|