Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 32,40g | Hh: 63,58g.
Aamiainen: Coffee (Instant), Poached Egg, Helga's Wholemeal Bread. Lounas: Arnott's Cruskits Light, Philadelphia Chive & Onion Mini Tubs. Päivällinen: Lindt 70% Cocoa Chocolate, Garlic, Chicken Sausage, Mashed Cauliflower. lisää...
|
|
1021 kcal
|
Harjoitus:
7 mins work out - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|