Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 90,79g | Hh: 127,68g.
Lounas: Milbona Speisequark Magerstufe, Zuckeraprikosen, REWE Beste Wahl Mirabellen, Pflaumen, Escal King Prawns, Brokkoli, Karotten, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Päivällinen: REWE Speisequark Magerstufe, Pfirsiche, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Champignons. Välipalat/Muut: Ritter Sport Trauben Nuss, Dallmayr Schokomilch, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|