Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 181,98g | Hh: 112,15g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|