|
на завтрак без кофе творожную запеканку холодную попробовал, не пошло, привычка сильна)) немного погодя понял, что вполне отлельно потом пошел бы и кофе и любое другое питьё. выспался отлично, настрой отличный, сегодня похудение ощутил, жир начал отделяться от тела (имхо конечно)))
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 113,12g | Hh: 280,61g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Картофель, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Тандырный. Päivällinen: Черника, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан, Медовая Долина Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|