Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 48,81g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gekochtes Ei, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft, Aldi Mozzarella Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Bountycreme Lc Bountycreme. Välipalat/Muut: Haferkleie-Muffins. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|