Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 10,07g | Hh: 3,05g.
Aamiainen: 이즈니 무염 버터, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Lounas: 투썸플레이스 아이스 카페라떼. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
일립티컬 머신 - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|