Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 90,90g | Hh: 60,11g.
Aamiainen: Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Nordic Гречневые Хлопья. Lounas: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|