Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 75,49g | Hh: 274,02g.
Aamiainen: Latte, Corn Flakes, Jacobs 3 in 1. Lounas: Pancetta Curata o Affumicata, K-Classic Salami, Peperone Rosso Dolce, Caffè Macchiato, Cipolle, Formaggio Feta, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Pane Bianco. Päivällinen: Maggi Bauern-Topf mit Hackfleisch (Trockenprodukt), Birra Leggera, Calzone con Carne e Formaggio. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag 👍😘
16 elo 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|