Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 68,51g | Hh: 72,51g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lounas: Repolho, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Sadia Moela de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|