Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
371 kcal
|
Rasva: 11,46g | Prot: 17,00g | Hh: 51,91g.
Lounas: Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Слайсы, Кефир 1%. lisää...
|
|
3087 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|