Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 102,24g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Красная Цена Творог 1,8%, Каждый День Молоко 1,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Картофель. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое Рожок, Дикси Персики Плоские, Окраина Колбаса Ливерная Яичная, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|