Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 89,22g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Мёд, Curtis Чай Зеленый, Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Monini Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Говядина Тушеная. Päivällinen: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|