Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 57,65g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Магнит Банан, Джемы и Варенья, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Каша Рисовая. Päivällinen: Сыр Российский, Ашан Арахис Соленый Жареный. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Черникой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Nestle Фитнес Батончик, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Орбит Жвачка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maksimmka_1996
|