Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 91,51g | Hh: 243,17g.
Aamiainen: Innocent Kokosnusswasser, Kaffee Sahne 10%, Kaffee mit Milch, Volvic Juicy Orange-Mango, Lidl Käsebrötchen. Lounas: REWE Kräuterquark 2,4%, Maggi Kartoffel Püree das Komplette, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs Pfeffer, Salatgurke. Päivällinen: Tassimo Milka, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kellogg's Crunchy Nut. lisää...
|
|
3011 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|