|
19недель 🤰 прибавка +1,7... изначальный вес 52кг... может это и вправду пп и спорт помогает не раскобанеть сильно)🙈
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 75,59g | Hh: 185,20g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Торт Птичье Молоко #1 ТА. Lounas: 365 Дней Мармелад, Квас, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запечённая Грудка с Грибами ТА. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: 365 Дней Ирис Сливочный, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Финик, Чернослив, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|