Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 89,79g | Hh: 199,91g.
Aamiainen: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lounas: Картофель Отварной, Благода Творог Обезжиренный, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Gea Масло Тыквенное, Авокадо, Болгарский Перец, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Рузский Биокефир 2,5%, Грудка Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Välipalat/Muut: Нектарины, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|