Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 27,07g | Hh: 48,65g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Low Carb Shop Kakaofasern, Zimt, Xucker Erythrit, Leinsamen, Chia-Samen, Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Haferkleie, Golden Valley Gemischte Früchte, Milch 1,5%. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|