Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 80,64g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Lichtenauer Melone, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bresso Kräuter der Provence. Päivällinen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Block House Brot Kräuterpesto. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|