Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 71,69g | Hh: 62,59g.
Aamiainen: Pfirsiche, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Ananas, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), REWE Mozzarella Gerieben, Tomaten, Schweinelende (Filet). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3988 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|