Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 64,12g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Brombeeren, Heidelbeeren, Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Brunch Balance mit Joghurt, Ikea Munsbit, Knoblauch, Zwiebeln, Biotrend Blattspinat, Combino Fusilli. Päivällinen: Magerquark, Harzbube Handkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Balance mit Joghurt. Välipalat/Muut: DM Bio Mandeln, Kaffee. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|