Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 60,39g | Hh: 192,06g.
Aamiainen: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. Lounas: Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Balsamico, Ergüllü Auberginencreme, Lidl Stremellachs Pfeffer, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Kürbiskernbrötchen, Kürbiskernöl. Päivällinen: Rioja, Prosecco, Aldi Rahmspinat, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Birnen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makgstone
|