Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 42,22g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Brot, Rührei, Gurke (mit Schale), Ашан Помидор, Tomaten. Lounas: Полянка Сметана, Мясновъ Голубцы. Päivällinen: Вологодская Ягода Лисички, SPAR Картофельное Пюре, Hortex Черника. Välipalat/Muut: Фрутмотив Яблоко, Зеленая Грядка Черника, ВкусВилл Торт Наполеон. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizabethGolubina
|