Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 36,83g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lounas: Simit. Päivällinen: Zeytinyağlı Enginar, Beyaz Ekmek, Etli Taze Fasulye, Sütaş Cacık. Välipalat/Muut: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Toffifee Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|