Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2012
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 93,17g | Hh: 234,35g.
Aamiainen: Masters Iced Coffee, Coffee with Milk, promite, Gold'n Canola lite, 9 Grain Wholemeal Bread, peaches, Hi-Lo Milk, Weetbix. Lounas: ice cream. Päivällinen: Milk (2%, Kellogs Sultana Bran, shred, Chiko Roll. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakedlook
|