Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 83,44g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Café (Infusão). Päivällinen: Queijo Gorgonzola, Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ghee, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Mistura de Vegetais (Congelado), Label Rouge Ovo Caipira. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos Congelados Não Adocicado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|