|
Постепенно вес уходит... пока моё меню состоит из печёных яблок, творога 0,2%, бульона, отварной курицы, чая с молоком, хлебцов и галетного печенья. Завтра добавлю варёную гречку, потом варёное яйцо. Фрукты, овощи и много разных полезностей мне пока нельзя... по крайней мере первый месяц моего ГВ.
Маленькая победа на собой... муж принёс с Макдоналдса не полезных вкусностей: картошку фри, бургер, то что я так люблю. Еле сдержалась и ничего не надкусила. Я молодец.
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
386 kcal
|
Rasva: 0,75g | Prot: 13,86g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Президент Творог 0,2%, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|